QUIZ para Descubrir Cómo Te Relacionas con Tu Pareja y los Problemas Que Tu Estilo Puede Traerte

IMPORTANTE: LEER INSTRUCCIONES ANTES DE RESPONDER LAS PREGUNTAS

Instrucciones Para Responder las Preguntas del QUIZ

Responde estas preguntas con base en cómo es tu comportamiento durante momentos de discusión o conflicto.

 

Al responder las preguntas, reflexiona sobre tu comportamiento con tu pareja actual; y si estás separado, responde cómo ha sido antes de la separación.

 

Después que respondas estas preguntas, te enviaremos un diagnóstico que determina tu estilo predominante de relacionarte en la intimidad, especialmente con tu pareja.

 

Saber a cuál de los 4 estilos se asemeja tu comportamiento, te será de una gran ayuda para descubrir la fuente de tus dificultades y lo que debes hacer para remediarlas.

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Preguntas del Cuestionario

Por favor, marca la casilla que refleje tu grado de acuerdo o desacuerdo con cada frase.

1. Las desavenencias me parecen deprimentes.*
2. Soy discutidor y me enfado rápidamente.*
3. Me encuentro pensando en insultos a mi pareja en mi cabeza, pero no los digo en voz alta.*
4. Temo que mi pareja me deje, así que hago todo lo posible por mantenerla cerca.*
5. Cuando mi pareja me hiere, me siento justificado al pagarle con la misma moneda.*
6. No puedo evitar tratar de obtener una resolución a un conflicto lo antes posible.*
7. Tengo poca paciencia o disposición para hablar sobre mis emociones.*
8. Es importante para mí que mi pareja entienda lo que necesito para sentirme mejor.*
9. Tiendo a dudar de mí mismo.*
10. Cuando las cosas se ponen difíciles, me hablo a mí mismo de manera dura.*
11. Tiendo a quedarme en silencio.*
12. Mi energía puede sentirse frenética, exaltada o desenfrenada*
13. Me provocan fácilmente a una discusión.*
14. No tengo mucha paciencia cuando mi pareja está equivocada.*
15. Simplemente no vale la pena involucrarse.*
16. Soy incapaz de expresar mi verdad.*
17. Puedo parecer demasiado necesitado (dependiente) de mi pareja*
18. Cómo me siento acerca de mí mismo depende de cómo mi pareja se sienta acerca de mí*
19. Suelo alejarme o retirarme, cortando la comunicación con mi pareja*
20. Soy propenso a sentir vergüenza o embarazo sobre mis sentimientos.*
21. Puedo parecer controlador cuando le digo a mi pareja lo que necesito.*
22. Siento urgencia por hacer que mi pareja esté feliz conmigo.*
23. Estoy claramente en lo correcto, ¿qué más hay para hablar?*
24. Es difícil para mí no decir algo cuando estoy herido.*
25. Soy insistente con mi pareja cuando algo es importante para mí.*
26. Evito grandes demostraciones de emoción.*
27. Siento que es mi culpa cuando mi pareja está descontenta conmigo*
28. Soy excelente dando a mi pareja el tratamiento del silencio.*
29. Me preocupa que mis opiniones y sentimientos no sean valiosos o importantes, así que me los guardo para mí.*
30. Me gusta tener la ventaja en una discusión.*
31. Necesito escuchar de mi pareja qué puedo hacer para mejorar las cosas.*
32. No me contengo sobre mis sentimientos.*