Cuestionario de Evaluación de la Satisfacción en la Relación de Pareja

MAPAS DEL AMOR (próximas 5 preguntas).

Para cada frase seleccione VERDADERO o FALSO según corresponda.

1. Puedo nombrar algunos de los sueños en la vida de mi pareja.

2. Puedo hacer una lista de los parientes que menos le gustan a mi pareja.

ACERCÁNDOSE O ALEJÁNDOSE (próximas 5 preguntas).

Para cada frase seleccione VERDADERO o FALSO según corresponda.

1. Disfruto mucho charlar con mi pareja.

2. Siempre tenemos mucho que decirnos.

3. Nos divertimos mucho juntos en nuestra vida diaria.

4. En realidad, tenemos muchos intereses en común.

5. Nos gusta hacer muchas de las mismas actividades.

PREDOMINIO DE UN SENTIMIENTO NEGATIVO (próximas 5 preguntas).

Llene este formulario pensando en como ha estado su relación últimamente (las últimas 2 a 4 semanas),
o piense en una discusión reciente sobre un problema en su relación. Para cada frase seleccione VERDADERO o FALSO según corresponda.

ÚLTIMAMENTE EN MI RELACIÓN DE PAREJA… (próximas 5 preguntas)

1. He sentido que yo no tengo la culpa de este problema.

ÚLTIMAMENTE EN MI RELACIÓN DE PAREJA…

2. Me he sentido acusado/a injustamente.

ÚLTIMAMENTE EN MI RELACIÓN DE PAREJA…

3. Me he sentido atacado/a personalmente.

ÚLTIMAMENTE EN MI RELACIÓN DE PAREJA…

4. Me sentí criticado/a injustamente.

ÚLTIMAMENTE EN MI RELACIÓN DE PAREJA…

5. Quería que la negatividad se terminara.

3. Mi pareja conoce cuáles son mis preocupaciones actuales.

ACTITUD HOSTIL (próximas 5 preguntas).

Para cada frase seleccione VERDADERO o FALSO según corresponda.

CUANDO DISCUTIMOS NUESTROS PROBLEMAS DE PAREJA… (próximas 5 preguntas)

1. A menudo las discusiones parecen surgir de la nada.

CUANDO DISCUTIMOS NUESTROS PROBLEMAS DE PAREJA…

2. Me parece que yo siempre termino siendo culpable.

CUANDO DISCUTIMOS NUESTROS PROBLEMAS DE PAREJA…

3. Mi pareja critica mi personalidad.

CUANDO DISCUTIMOS NUESTROS PROBLEMAS DE PAREJA…

4. Nuestros ratos de calma desaparecen de pronto.

CUANDO DISCUTIMOS NUESTROS PROBLEMAS DE PAREJA…

5. La negatividad de mi pareja me enerva y desconcierta.

ACEPTAR SER INFLUENCIADO (próximas 5 preguntas).

Para cada frase seleccione VERDADERO o FALSO según corresponda.

CUANDO DISCUTIMOS  DE NUESTROS PROBLEMAS…(proximas 5 preguntas)

1. Generalmente quiero que mi pareja sienta que influye en nuestra relación.

CUANDO DISCUTIMOS  DE NUESTROS PROBLEMAS..

2. Puedo escuchar a mi pareja pero solamente hasta cierto punto.

CUANDO DISCUTIMOS  DE NUESTROS PROBLEMAS..

3. Mi pareja tiene muy buen sentido común.

CUANDO DISCUTIMOS  DE NUESTROS PROBLEMAS..

4. No rechazo la opinión de mi pareja sin antes escucharla.

CUANDO DISCUTIMOS  DE NUESTROS PROBLEMAS..

5. Mi pareja es de gran ayuda a la hora de resolver nuestros problemas.

4. Puedo enumerar algunas de las aspiraciones y deseos más importantes
en la vida de mi pareja.

INTENTOS DE REPARACIÓN (próximas 5 preguntas).

Para cada frase seleccione VERDADERO o FALSO según corresponda.

DURANTE NUESTROS INTENTOS DE RESOLVER CONFLICTOS…(próximas 5 preguntas)

1. Cuando es necesario, sabemos muy bien cuando tomar un descanso.

DURANTE NUESTROS INTENTOS DE RESOLVER CONFLICTOS..

2. Aun en medio de una discusión, podemos mantener nuestro sentido del
humor.

DURANTE NUESTROS INTENTOS DE RESOLVER CONFLICTOS..

3. Sabemos escucharnos muy bien aun cuando tenemos puntos de vista
diferentes.

DURANTE NUESTROS INTENTOS DE RESOLVER CONFLICTOS..

4. Si nos acaloramos, generalmente sabemos calmarnos y cambiar el tono de la
discusión.

DURANTE NUESTROS INTENTOS DE RESOLVER CONFLICTOS..

5. Mi pareja sabe bien cómo calmarme cuando me enfado.

ACUERDO MUTUO (próximas 5 preguntas). Para cada frase seleccione VERDADERO o FALSO según corresponda.

Cuando tratamos de resolver nuestros conflictos:

1. Generalmente resolvemos bien nuestras diferencias.

Cuando tratamos de resolver nuestros conflictos:

2. Los dos creemos en llegar a un punto medio cuando no estamos de acuerdo.

Cuando tratamos de resolver nuestros conflictos:

3. En nuestras decisiones, comúnmente podemos llegar a acuerdos mutuos.

Cuando tratamos de resolver nuestros conflictos:

4. Ceder el poder no es muy difícil para mí.

Cuando tratamos de resolver nuestros conflictos:

5. Cuando hay que tomar una decisión, ceder y aflojar no es un problema en nuestra relación.

5. Yo sé cuáles son las mayores preocupaciones de mi pareja.

ESTANCAMIENTO EN PROBLEMAS PERPETUOS (próximas 5 preguntas).

Para cada frase seleccione VERDADERO o FALSO según corresponda.

CUANDO DISCUTIMOS NUESTROS PROBLEMAS DE PAREJA…(próximas 5 preguntas):

1. Cuando discutimos nuestras diferencias, nos herimos mutuamente.

CUANDO DISCUTIMOS NUESTROS PROBLEMAS DE PAREJA…

2. . Mi pareja tiene una lista larga de demandas irracionales.

CUANDO DISCUTIMOS NUESTROS PROBLEMAS DE PAREJA…

3. No me siento respetado/a cuando estamos en desacuerdo.

CUANDO DISCUTIMOS NUESTROS PROBLEMAS DE PAREJA…

4. Con frecuencia, mi pareja actúa en forma egoísta.

CUANDO DISCUTIMOS NUESTROS PROBLEMAS DE PAREJA…

5. Cuando discutimos nuestros problemas, mi pareja actúa como si yo estuviera totalmente equivocado/a y él/ ella tuviera toda la razón.

LOS CUATRO JINETES (próximas 5 preguntas).

Para cada frase seleccione VERDADERO o FALSO según corresponda.

CUANDO DISCUTIMOS NUESTROS PROBLEMAS DE PAREJA…(próximas 5 preguntas):

1. Tengo que defenderme porque las quejas contra mí son muy injustas.

CUANDO DISCUTIMOS NUESTROS PROBLEMAS DE PAREJA…

2. Con frecuencia siento que mi pareja no me aprecia.

CUANDO DISCUTIMOS NUESTROS PROBLEMAS DE PAREJA…

3. Mi pareja no enfrenta nuestros problemas con madurez y responsabilidad.

CUANDO DISCUTIMOS NUESTROS PROBLEMAS DE PAREJA…

4. Yo no soy culpable por muchas de las cosas de las que se me acusa.

CUANDO DISCUTIMOS NUESTROS PROBLEMAS DE PAREJA…

5. A mi pareja le cuesta mucho ser racional y lógico/a.

SISTEMA DE CARIÑO Y ADMIRACIÓN (próximas 5 preguntas).

Para cada frase seleccione VERDADERO o FALSO según corresponda.

1. Mi pareja realmente me respeta.

AHOGO EMOCIONAL (próximas 5 preguntas).

Para cada frase seleccione VERDADERO o FALSO según corresponda.

1. Nuestras discusiones son muy acaloradas.

2. Me cuesta mucho calmarme.

3. Uno de nosotros va a decir algo de lo cual nos vamos a arrepentir.

4. A veces me pregunto “¿Por qué no podemos hablar tranquilamente?”

5. Mi pareja tiene una lista larga de demandas sin sentido.

SEPARACION EMOCIONAL Y SOLEDAD (próximas 5 preguntas).

Para cada frase seleccione VERDADERO o FALSO según corresponda.

1. Con frecuencia me siento desilusionado con mi relación.

2. A veces me siento muy solo en esta relación.

3. Es muy difícil que mis sentimientos más importantes se tomen en cuenta en esta relación.

4. No hay mucha intimidad o cercanía emocional en nuestra relación.

5. Me he adaptado a muchas cosas en esta relación y no sé si es una buena
idea.

2. Me siento querido y cuidado en esta relación.

3. El romance sigue siendo una parte de nuestra relación.

4. Cuando entro a un cuarto en donde está mi pareja, mi pareja se alegra de
verme.

5. Mi pareja aprecia las cosas que hago en nuestra relación.